La tua salute su misura - Per curarsi anche da sani
Come orientarsi nella giungla delle terapie mediche, pratiche alternative, regimi alimentari e attività fisica e trovare la strada giusta per te
Salutogenesi e promozione della salute
ANNO
2021
EDITORE
Vallardi
EDIZIONE
1
ISBN
978-88-5505-296-2
AUTORE
Daniela Jurisic
Perché leggerlo
Un libro che invita a spostare lo sguardo dalla sola malattia alla costruzione e al mantenimento della salute. Daniela Jurisic accompagna il lettore attraverso temi come convalescenza, ritmi di vita, interocezione, agenticità e stile di vita, proponendo una visione nella quale la persona partecipa attivamente al proprio percorso di salute. Test ed esempi pratici aiutano a trasformare i concetti in occasioni di riflessione personale, mentre l’ultima parte introduce diverse pratiche orientate al benessere e al movimento.
Nota Antyge: Daniela Jurisic fa parte del progetto Antyge. Il suo approccio alla salutogenesi rappresenta uno dei riferimenti che contribuiscono alla visione della scuola.
RECENSIONE COMPLETA
La tua salute su misura di Daniela Jurisic propone una riflessione su un tema fondamentale: essere guariti da una malattia non significa necessariamente aver recuperato pienamente la propria salute. Da questo punto prende forma un percorso che sposta progressivamente l’attenzione dalla patologia alla persona e ai fattori che possono contribuire alla costruzione e al mantenimento del suo benessere. Il libro si apre con una parte autobiografica nella quale l’autrice ripercorre alcune esperienze che hanno contribuito alla formazione del suo modo di intendere la medicina e la relazione con il paziente. Questa introduzione permette di comprendere come la sua visione clinica si sia sviluppata nel tempo e prepara il lettore ai temi affrontati nei capitoli successivi.
I primi capitoli mettono a confronto l’attenzione tradizionalmente rivolta alla malattia con una prospettiva maggiormente orientata alla salute e alla salutogenesi. Particolarmente interessante è la riflessione sulla convalescenza: una fase spesso considerata semplicemente come il periodo successivo alla malattia, ma che viene qui interpretata come parte del processo attraverso il quale la persona può recuperare progressivamente equilibrio e benessere.
Nei capitoli successivi entrano in gioco elementi più direttamente collegati alla vita quotidiana. L’autrice affronta i ritmi di vita, l’interocezione e l’agenticità, introducendo anche test e domande attraverso i quali il lettore è invitato a osservare alcuni aspetti del proprio rapporto con la salute.
La parte conclusiva amplia ulteriormente la prospettiva presentando alcune pratiche, tra cui yoga, Tai Chi, Qi Gong ed euritmia, descritte come possibili attività da conoscere e valutare all’interno di un percorso personale orientato alla salute.
Uno degli aspetti che considero più interessanti del volume è la sua capacità di rivolgersi anche al lettore non specialista. Il linguaggio è scorrevole e i concetti vengono progressivamente collegati alla quotidianità, rendendo accessibili temi che potrebbero altrimenti rimanere confinati all'ambito sanitario.
La tua salute su misura invita quindi a considerare la salute non soltanto come assenza di malattia, ma come un processo dinamico nel quale persona, professionista sanitario, stile di vita e risorse individuali possono interagire. È soprattutto questa prospettiva a rendere il volume particolarmente vicino ai temi che Antyge intende approfondire attraverso la formazione e la divulgazione.